Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Stillvorbereitungskurs (Kroatisch) (10.10.2026 08:00 - 11:00)

10.10.2026 08:00 - 11:00

Priprema za uspješan početak dojenja i hranjenja bebe

Ovo nije tečaj na kojem ćeš čuti da je “dojenje prirodno pa će sve doći samo od sebe”. Dobit ćeš praktične, znanstveno utemeljene informacije i konkretna rješenja koja će ti pomoći da s više sigurnosti započneš hranjenje svoje bebe – bilo na dojci, izdojenim majčinim mlijekom ili, kada je to potrebno, nadohranom uz očuvanje dojenja.

Najbolja priprema počinje prije poroda. Na tečaj se možeš prijaviti u bilo kojem trenutku trudnoće, a preporučujem ga završiti najkasnije mjesec dana prije termina poroda.

Tečaj nije namijenjen samo trudnicama. Dobrodošle su i majke koje su već rodile, bilo da žele uspješnije uspostaviti dojenje, riješiti izazove s kojima se susreću ili naučiti kako uvesti izdajanje i bočicu uz očuvanje dojenja.

Više od 96 % majki započinje s dojenjem odmah nakon rođenja, no gotovo svako drugo novorođenče u prvim danima života dobije nadohranu. Razlozi za to često nisu medicinski, već nedostatak podrške, vremena i pravovremenih informacija.

Cilj ovog tečaja nije samo pripremiti te za dojenje, nego ti dati znanje i sigurnost kako bi mogla donositi informirane odluke o hranjenju svoje bebe. Naučit ćeš kako uspješno uspostaviti dojenje, ali i kako pravilno izdajati mlijeko, čuvati ga te, kada je to potrebno, ponuditi bočicu na način koji neće narušiti dojenje.

Želim da u rodilište odeš pripremljena, da razumiješ što se događa s tvojim tijelom i bebom te da prepoznaš kada je sve u redu, a kada je potrebno potražiti stručnu pomoć.

 

Na tečaju ćemo obraditi:

1. Temelji uspješnog dojenja

  • prednosti dojenja i majčinog mlijeka
  • kako nastaje mlijeko i kako funkcionira laktacija
  • građa dojke i refleks otpuštanja mlijeka
  • što može ometati proizvodnju mlijeka i kako to spriječiti

2. Prvi sati i prvi dani nakon poroda

  • važnost kontakta koža na kožu i “zlatnog sata”
  • što očekivati tijekom prvih dana nakon poroda
  • kako prepoznati da beba učinkovito siše
  • kako znati ima li dovoljno mlijeka
  • kako prepoznati znakove gladi i sitosti

3. Praktično dojenje

  • koliko često je normalno dojiti
  • što je cluster feeding i zašto je potpuno normalan
  • dojenje kao način uspavljivanja – mitovi, činjenice i sigurno noćno dojenje
  • položaji za dojenje uz praktičnu vježbu
  • kako postići pravilan hvat i izbjeći bol

4. Izdajanje, pohrana mlijeka, bočica i duda

  • kada i kako započeti s izdajanjem
  • ručno izdajanje i korištenje izdajalice
  • pravilno čuvanje, zamrzavanje i odmrzavanje majčinog mlijeka
  • kada i kako uvesti bočicu bez negativnog utjecaja na dojenje
  • kako odabrati bočicu koja najbolje podržava dojenje i zašto nije svaka bočica jednako dobar izbor
  • metode hranjenja koje podržavaju dojenje
  • korištenje dude – kada je uvesti, kako odabrati odgovarajući (“zdravi”) oblik i na što obratiti pozornost
  • kada je nadohrana potrebna i kako je provesti uz očuvanje dojenja

5. Svakodnevni život uz dojenje

  • prehrana dojilje
  • lijekovi, alkohol i bolesti
  • izlasci, putovanja i posjeti
  • dojenje uz stariju djecu
  • dojenje u novoj trudnoći
  • povratak na posao
  • početak dohrane krutom hranom

6. Najčešći izazovi i njihovo rješavanje

  • bol pri dojenju
  • ragade i bolne bradavice
  • zastoj mlijeka i upala dojke
  • soor
  • slab prirast na težini
  • kolike – što znamo danas i što zaista može pomoći
  • oralne restrikcije (kratki frenulum jezika ili usne) – kako ih prepoznati i kada mogu utjecati na hranjenje
  • najčešći mitovi o dojenju i hranjenju dojenčadi – što kaže struka, a što su samo zablude
  • kada potražiti pomoć savjetnice za dojenje
  • vrijeme za pitanja i individualne nedoumice

 

Nakon ovog tečaja znat ćeš:

  • kako započeti dojenje s više sigurnosti i manje stresa
  • kako prepoznati kada beba učinkovito jede
  • kako zaštititi i održati proizvodnju mlijeka
  • kako pravilno izdajati i čuvati majčino mlijeko
  • kako odabrati bočicu i dudu koji najbolje podržavaju dojenje
  • kako ponuditi bočicu bez ugrožavanja dojenja
  • kako prepoznati moguće oralne restrikcije koje mogu otežavati hranjenje
  • razlikovati činjenice od najčešćih mitova o dojenju
  • bolje razumjeti moguće uzroke kolika i znati kako pomoći svojoj bebi
  • kako riješiti najčešće izazove prije nego postanu veliki problem
  • kada je potrebno potražiti stručnu pomoć

 

Cijena: 50 €
Partner: 20 € (preporučujem dolazak partnera kako bi znao pružiti podršku u prvim danima nakon poroda.)

Mjesto održavanja: Nachbarschaftshilfe Vaterstetten ili online

Namijenjeno: trudnicama te majkama koje su već rodile i žele uspješno uspostaviti ili unaprijediti dojenje i hranjenje majčinim mlijekom.

Voditeljica: Ana Varzic

Plätze vorhanden

Stillvorbereitungskurs (Kroatisch) (30.1.2027 08:00 - 11:00)

30.1.2027 08:00 - 11:00

Priprema za uspješan početak dojenja i hranjenja bebe

Ovo nije tečaj na kojem ćeš čuti da je “dojenje prirodno pa će sve doći samo od sebe”. Dobit ćeš praktične, znanstveno utemeljene informacije i konkretna rješenja koja će ti pomoći da s više sigurnosti započneš hranjenje svoje bebe – bilo na dojci, izdojenim majčinim mlijekom ili, kada je to potrebno, nadohranom uz očuvanje dojenja.

Najbolja priprema počinje prije poroda. Na tečaj se možeš prijaviti u bilo kojem trenutku trudnoće, a preporučujem ga završiti najkasnije mjesec dana prije termina poroda.

Tečaj nije namijenjen samo trudnicama. Dobrodošle su i majke koje su već rodile, bilo da žele uspješnije uspostaviti dojenje, riješiti izazove s kojima se susreću ili naučiti kako uvesti izdajanje i bočicu uz očuvanje dojenja.

Više od 96 % majki započinje s dojenjem odmah nakon rođenja, no gotovo svako drugo novorođenče u prvim danima života dobije nadohranu. Razlozi za to često nisu medicinski, već nedostatak podrške, vremena i pravovremenih informacija.

Cilj ovog tečaja nije samo pripremiti te za dojenje, nego ti dati znanje i sigurnost kako bi mogla donositi informirane odluke o hranjenju svoje bebe. Naučit ćeš kako uspješno uspostaviti dojenje, ali i kako pravilno izdajati mlijeko, čuvati ga te, kada je to potrebno, ponuditi bočicu na način koji neće narušiti dojenje.

Želim da u rodilište odeš pripremljena, da razumiješ što se događa s tvojim tijelom i bebom te da prepoznaš kada je sve u redu, a kada je potrebno potražiti stručnu pomoć.

 

Na tečaju ćemo obraditi:

1. Temelji uspješnog dojenja

  • prednosti dojenja i majčinog mlijeka
  • kako nastaje mlijeko i kako funkcionira laktacija
  • građa dojke i refleks otpuštanja mlijeka
  • što može ometati proizvodnju mlijeka i kako to spriječiti

2. Prvi sati i prvi dani nakon poroda

  • važnost kontakta koža na kožu i “zlatnog sata”
  • što očekivati tijekom prvih dana nakon poroda
  • kako prepoznati da beba učinkovito siše
  • kako znati ima li dovoljno mlijeka
  • kako prepoznati znakove gladi i sitosti

3. Praktično dojenje

  • koliko često je normalno dojiti
  • što je cluster feeding i zašto je potpuno normalan
  • dojenje kao način uspavljivanja – mitovi, činjenice i sigurno noćno dojenje
  • položaji za dojenje uz praktičnu vježbu
  • kako postići pravilan hvat i izbjeći bol

4. Izdajanje, pohrana mlijeka, bočica i duda

  • kada i kako započeti s izdajanjem
  • ručno izdajanje i korištenje izdajalice
  • pravilno čuvanje, zamrzavanje i odmrzavanje majčinog mlijeka
  • kada i kako uvesti bočicu bez negativnog utjecaja na dojenje
  • kako odabrati bočicu koja najbolje podržava dojenje i zašto nije svaka bočica jednako dobar izbor
  • metode hranjenja koje podržavaju dojenje
  • korištenje dude – kada je uvesti, kako odabrati odgovarajući (“zdravi”) oblik i na što obratiti pozornost
  • kada je nadohrana potrebna i kako je provesti uz očuvanje dojenja

5. Svakodnevni život uz dojenje

  • prehrana dojilje
  • lijekovi, alkohol i bolesti
  • izlasci, putovanja i posjeti
  • dojenje uz stariju djecu
  • dojenje u novoj trudnoći
  • povratak na posao
  • početak dohrane krutom hranom

6. Najčešći izazovi i njihovo rješavanje

  • bol pri dojenju
  • ragade i bolne bradavice
  • zastoj mlijeka i upala dojke
  • soor
  • slab prirast na težini
  • kolike – što znamo danas i što zaista može pomoći
  • oralne restrikcije (kratki frenulum jezika ili usne) – kako ih prepoznati i kada mogu utjecati na hranjenje
  • najčešći mitovi o dojenju i hranjenju dojenčadi – što kaže struka, a što su samo zablude
  • kada potražiti pomoć savjetnice za dojenje
  • vrijeme za pitanja i individualne nedoumice

 

Nakon ovog tečaja znat ćeš:

  • kako započeti dojenje s više sigurnosti i manje stresa
  • kako prepoznati kada beba učinkovito jede
  • kako zaštititi i održati proizvodnju mlijeka
  • kako pravilno izdajati i čuvati majčino mlijeko
  • kako odabrati bočicu i dudu koji najbolje podržavaju dojenje
  • kako ponuditi bočicu bez ugrožavanja dojenja
  • kako prepoznati moguće oralne restrikcije koje mogu otežavati hranjenje
  • razlikovati činjenice od najčešćih mitova o dojenju
  • bolje razumjeti moguće uzroke kolika i znati kako pomoći svojoj bebi
  • kako riješiti najčešće izazove prije nego postanu veliki problem
  • kada je potrebno potražiti stručnu pomoć

 

Cijena: 50 €
Partner: 20 € (preporučujem dolazak partnera kako bi znao pružiti podršku u prvim danima nakon poroda.)

Mjesto održavanja: Nachbarschaftshilfe Vaterstetten ili online

Namijenjeno: trudnicama te majkama koje su već rodile i žele uspješno uspostaviti ili unaprijediti dojenje i hranjenje majčinim mlijekom.

Voditeljica: Ana Varzic

Plätze vorhanden